歸納歷來的研究,喝綠茶有以下的益處:
- 預防癌症
- 預防心臟疾病
- 預防2型糖尿病
- 增強腦部的記憶
千萬記得,本研究是使用茶葉沖泡的綠茶,不是坊間飲料店買的綠茶飲料。
參考資料:
Green tea extract boosts your brain power, especially the working memory, new research shows, April 7, 2014, University of Basel
Green tea boosts your brain, April 7, 2014, University of Basel
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